Лунный календарь красоты и здоровья — Ноябрь 2014г.

Наступают холода, и приобретают актуальность различные прогревающие организм процедуры, в том числе наиболее популярные в наших широтах русская баня и финская сауна. Русская парная характеризуется высокой, доходящей до 70-80% влажностью и температурой воздуха около 50-60 градусов. В сауне температура значительно выше — 90-100 градусов, а влажность — всего 20-30 %. Считается, что для очищения и увлажнения кожи предпочтительнее влажная русская парная, однако что она дает большую нагрузку на нервную, сердечно — сосудистую и дыхательную системы. Поэтому, выбирая тип прогрева, лучше посоветоваться с врачом.

Кроме того, в разные лунные дни баня может оказывать различное действие на организм, а в определенные дни просто противопоказана. В какие именно, мы указываем в нашем календаре. Существуют и правила использования веников — обязательного атрибута русской парной. Дубовыми вениками, которые, как считается, наделяют человека силой и здоровьем, следует пользоваться на растущей Луне. А вот берёзовыми вениками, которые избавляют от заболеваний и снимают груз обид, лучше париться на убывающей Луне.

 

Пояснения по использованию календаря

 

ЧислоФазаЗодиакРекомендуемые косметические процедурыРекомендуемые лечебные процедуры
1
сб
10
Считается, что стрижка в этот день может привести к образованию перхоти, а если сегодня удалить бородавку или папиллому, то вместо одной могут вырасти три. Неблагоприятный день для визита в парикмахерскую и даже для мытья головы. Сегодня важен уход за ступнями: ванночки, массаж, педикюр, кроме удаления мозолей. В уходе за кожей – акцент на увлажнение и питание.Сегодня лучший день в течение месяца для посещения русской парной. Берегите ступни, лучше надеть удобную обувь на низком каблуке и, по возможности, исключить любые травмирующие процедуры на ступнях. Вся пища и лекарства, принимаемые в этот день, действуют сильнее, возрастает вероятность отравлений и аллергий, будьте внимательны. Удачный день, чтобы заняться оздоровлением кишечника, попить отвары трав, заняться медитацией. Хороший день для благотворительных акций.
2
вс
11
Неблагоприятный день для визита в парикмахерскую и даже для мытья головы. Считается, что сегодняшняя стрижка может привести к образованию перхоти, а если сегодня удалить бородавку или папиллому, то вместо одной могут вырасти три. Сегодня важен уход за ступнями: ванночки, массаж, педикюр, кроме удаления мозолей. В уходе за кожей обращаем внимание на увлажнение и питание.Вся пища и лекарства, принимаемые в этот день, действуют сильнее, возрастает вероятность отравлений и аллергий, будьте внимательны. Уязвимы ступни ног, желательна удобная обувь на низком каблуке и, по возможности, исключить любые травмирующие процедуры на ступнях. Удачный день для занятий благотворительностью и медитацией. Неблагоприятный день для лечения зубов и посещения парной и сауны.
3
пн
12
Благоприятный день для питания кожи: масок, компрессов, питательных кремов, массажа с питательными маслами. Удачное время для любого ухода за ногтями, особенно вросшими. Избегать любых удалений с кожи, особенно в области головы: коррекции бровей, татуажа, прокалывания ушей, отбеливания кожи, пластических операций. Неблагоприятный день для стрижки, окраски, любой завивки волос. Постарайтесь даже накладывать поменьше декоративной косметики.Сегодня очень важно не нервничать, особенно эмоциональным, склонным к головным болям людям. Желательно больше отдыхать, быть на свежем воздухе, не перенапрягать глаза, уши и всю область головы. Избегайте прокуренных помещений, острой и возбуждающей пищи, кофе, шоколада и алкоголя, пейте много чистой воды. Посещение стоматолога и парной бани нежелательно. Будут эффективны любые водные процедуры, примочки и компрессы на глаза, мочегонные чаи.
4
вт
13
Продолжаем уход за кожей с акцентом на питание: маски, компрессы, питательные кремы, массаж с питательными маслами, особенно эффективными они будут в парной. Удачное время для любого ухода за ногтями. Избегать любых удалений с кожи, особенно в области головы: коррекции бровей, татуажа, прокалывания ушей, отбеливания кожи, пластических операций, желательно ограничить декоративную косметику. Неблагоприятный день для стрижки, окраски, любой завивки волос.Непростой день для эмоциональных, склонных к головным болям людям. Важно выспаться, больше отдыхать, быть на свежем воздухе, не перенапрягать глаза, уши и всю область головы, желательно отложить визит к стоматологу. Избегайте прокуренных помещений, острой и возбуждающей пищи, кофе, шоколада и алкоголя, пейте много чистой воды. Будут эффективны любые водные процедуры, примочки и компрессы на глаза. Неблагоприятный день для посещения парной.
5
ср
14
Сегодня будут эффективными питательные маски для кожи, компрессы, питательных кремы, массаж с питательными маслами. Удачное время для педикюра, маникюра, лечения вросших ногтей. Неблагоприятный день для стрижки, окраски, любой завивки волос. По возможности, избегать любых удалений с кожи, особенно в области головы: коррекции бровей, татуажа, прокалывания ушей, отбеливания кожи, пластических операций.Уязвима область головы, сегодня важно выспаться, не нервничать, особенно эмоциональным, склонным к головным болям людям. Желательно больше отдыхать, быть на свежем воздухе, не перенапрягать глаза, уши и всю область головы. Избегайте прокуренных помещений, острой и возбуждающей пищи, кофе, шоколада и алкоголя, пейте много чистой воды. Неблагоприятное время для посещения стоматолога и парной или сауны.
6
чт
15
Благоприятный день для любого ухода за волосами, особенно эффективны будут питательные маски для волос. Сегодня можно стричься, красить и завивать волосы, хорошо окрасятся седые волосы. Любой уход за руками, ногами, ногтями, кроме удаления мозолей. В уходе за кожей акцент – на питание кожи, массажи с питательными маслами. Нежелательно прокалывать уши, делать эпиляцию, пилинг, удалять папилломы, родинки, пигментацию, особенно в области шеи.Сегодня уязвима область шеи: гортань, зубы, челюсти, уши, миндалины. Желательно исключить хирургическое вмешательство в этой области, в том числе и посещение стоматолога. Постарайтесь не переохлаждаться, не сидеть на сквозняках, не пить холодного. Будут эффективны полоскания горла ромашкой, в уши можно закапать несколько капель масла зверобоя. Сегодня неудачный день для разгрузок, можно плотно покушать, но не переедать. Неблагоприятный день для посещения парной.
7
пт
16
01:24
В этот день важно избегать пластических операций, нанесения перманентного макияжа и других травмирующих процедур, поскольку велик риск кровотечений. От преимущественного питания кожи переходим к очистительным процедурам. Если очень нужно постричь волосы, то сегодня это ещё можно сделать, а в течение ближайших двух недель уже нежелательно.Сегодня эмоциональные люди могут испытывать сегодня беспокойство или тоску. Лучше провести день спокойно, не усугублять стресс от полнолуния перееданием, алкоголем или выяснением отношений. Сегодня раны больше кровоточат, поэтому нежелательны любые операции, в том числе удаление зубов. В это день хорошо попить мочегонные травы, провести разгрузочный день. Сегодня нужно быть внимательным к состоянию горла, шеи, миндалин, ушей.
8
сб
17
В уходе за кожей сегодня главное – очищение, в том числе пилинг, и увлажнение. Обещают быть эффективными омолаживающие процедуры, массаж. Можно делать перманентный макияж, удалять родинки, папилломы, тату, делать эпиляцию и т.д. Любой уход за руками, ногами и ногтями, включая удаление мозолей. Визит к парикмахеру пока лучше перенести.Сегодня есть риск ревматических прострелов в области плеч, не стоит находиться на сквозняках. Хорошо сделать легкую гимнастику для плечевого пояса и нанести согревающую мазь. Желательно избегать сегодня душных помещений и табачного дыма, больше будьте на свежем воздухе. Благоприятный день для лечения удаления и протезирования зубов. В парную сегодня полезно пойти вместе с любимым.
9
вс
18
Основной уход за кожей, обращая внимание на увлажнение и очищение, в том числе различные пилинги. Будут эффективными омолаживающие процедуры, массаж. Считается, что парная сегодня омолаживает. Можно делать перманентный макияж, удалять родинки, папилломы, тату, делать эпиляцию и т.д. Любой уход за руками, ногами и ногтями, включая удаление мозолей. Неблагоприятный день для стрижки волос.Уязвимы лёгкие и область плеч, возможно обострение межрёберной невралгии, ревматические прострела. Желательно избегать сквозняков, сделать легкую разминку для плечевого пояса и нанести согревающую мазь. Также сегодня поменьше душных помещений и табачного дыма, больше будьте на свежем воздухе. Благоприятный день для посещения стоматолога и парной или сауны.
10
пн
19
Неблагоприятный день для стрижки, окраски волос и даже мытья головы. В уходе за кожей лица и тела – очищение, лучше не водой, а специальными средствами, эпиляция, любые удаления с кожи. Можно делать перманентный макияж и пластику лица. Неблагоприятный день для стрижки ногтей, маникюр и педикюр лучше перенести. Не рекомендуется в этот день делать пластику груди.Сегодня уязвимы органы пищеварения, возможны боли, отрыжка и несварение. Желательно исключить острую, жирную и жареную пищу, алкоголь, не переедать, по возможности, отказаться от сильнодействующих лекарств. Нежелательно проводить операции на желудочно-кишечном тракте. Хороший день для посещения стоматолога и упражнений для опорно-двигательного аппарата. Неблагоприятный день для посещения парной.
11
вт
20
В уходе за кожей лица и тела – очищение, лучше не водой, а специальными средствами, эпиляция, любые удаления с кожи. Можно делать перманентный макияж и пластику лица. Неблагоприятный день для пластики груди, стрижки, окраски волос и даже мытья головы, а также для стрижки ногтей, маникюра и педикюра.В этот день могут беспокоить желудок и печень, возможны боли, отрыжка и несварение. Лучше исключить острую, жирную и жареную пищу, алкоголь, не переедать, по возможности, отказаться от сильнодействующих лекарств. Нежелательно проводить операции на желудочно-кишечном тракте. Хороший день для посещения стоматолога. В парной сегодня полезно прогреть спину.
12
ср
21
Если очень нужно постричь волосы на убывающей Луне, лучше это сделать в течение ближайших пяти дней. Но окраску и завивку делать не стоит. В уходе за кожей – акцент на очищение, в том числе глубокое, и удаление с кожи всего ненужного: пигментации, родинок, тату и т.д. Благоприятный день для антицеллюлитного массажа, любого ухода за руками и ногами, в том числе – удаления мозолей.Сегодня может немного болеть спина и беспокоить сердце. Желательно избегать бессонных ночей, стрессов, тяжелой физической работы, обильной пищи и всего, что перенапрягает сердце и позвоночник. Нежелательно проводить операции в этой области. Благоприятный день для аутотренинга, массажа ног, посещения стоматолога, а также романтического ужина с любимым человеком. В парной будут полезны закаливающие процедуры.
13
чт
22
В уходе за кожей обращаем внимание на очищение, в том числе глубокое, и удаление с кожи всего ненужного: пигментации, родинок, тату и т.д. Эффективны будут отбеливающие и стягивающие поры маски. Благоприятный день для антицеллюлитного массажа, любого ухода за руками и ногами, в том числе – удаления мозолей. Относительно благоприятный день для стрижки волос.Уязвимо сердце и область спины, желательно избегать бессонных ночей, стрессов, тяжелой физической работы, обильной пищи и всего, что перенапрягает сердце и позвоночник. Нежелательно в эти дни проводить операции на сердце, системе кровообращения и на позвоночнике. Благоприятный день для аутотренинга, ухода за ногами. В парной сегодня полезно прогреть область поясницы. Можно лечить и удалять зубы.
14
пт
23
Основной уход за кожей к акцентом на очищение, в том числе глубокое, и удаление с кожи всего ненужного: пигментации, родинок, тату и т.д., дадут эффект отбеливающие и стягивающие поры маски. Благоприятный день для антицеллюлитного массажа, маникюра, педикюра. Относительно благоприятный день для стрижки волос.В это день следует поберечь сердце, позвоночник и систему кровообращения, желательно выспаться, избегать стрессов, тяжелой физической работы, обильной пищи и всего, что перенапрягает сердце и позвоночник. Нежелательно проводить операции в этой области. Благоприятный день для аутотренинга, массажа ног, а также посещения стоматолога. В бане полезно попить отвары успокоительных трав.
15
сб
23
Если сегодня заняться процедурами по избавлению от акне, папиллом и других кожных неприятностей, то это пройдет эффективно и не оставит рубцов. В уходе за кожей главное внимание – любому очищению. Можно делать маникюр, педикюр, удалять мозоли. Если очень нужно постричься, то сегодня относительно неплохой день, но делать окраску и завивку волос не стоит.Сегодня нужно относиться бережно к желудочно-кишечному тракту, не перегружать его жирной, жареной, копченой пищей. Не желательны хирургические вмешательства в этой области. День хорошо провести в кругу семьи, с домашними животными. Сегодня хорошо лечатся кожные заболевания, в частности, грибок. Благоприятный день для любых стоматологических манипуляций.
16
вс
24
Основной уход за кожей, обращая внимание на очищение кожи, в том числе глубокие пилинги. Если сегодня заняться процедурами по избавлению от акне, папиллом и других кожных неприятностей, то это пройдет эффективно и не оставит рубцов. Можно делать маникюр, педикюр, удалять мозоли. Относительно неплохой день для стрижки волос.Следует поберечь пищеварительную систему, не перегружать её жирной, жареной, копченой пищей. Не желательны хирургические вмешательства в этой области. День хорошо провести в кругу семьи, с домашними животными. Сегодня хорошо лечатся кожные заболевания, в частности, любые виды грибковых заболеваний. Можно лечить, удалять и протезировать зубы. В бане будут полезны отвары лекарственных трав.
17
пн
25
Благоприятный день для любых косметических и пластических операций, кроме нанесения тату. Эффективными обещают быть оборачивания, массаж и другие процедуры по избавлению от лишнего веса. В уходе за кожей – очищение, в том числе удаление ненужного с кожи. Любой уход за руками и ногами, кроме наращивания ногтей. Будут эффективны средства по удалению перхоти, а стричь и окрашивать волосы пока не стоит.Сегодня нужно быть внимательными к почкам и мочевыводящей системе: не сидеть на холодном, не есть много соленой и острой пищи. Между 15 и 17 часами можно пить много жидкости, чтобы промыть почки. Также нужно быть осторожными людям, страдающим сахарным диабетом, возможны обострения. Благоприятный день для лечения сосудов головы, упражнений для позвоночника, примочек на глаза. Визит к стоматологу лучше перенести.
18
вт
26
День, располагающий к уходу за своей внешностью, можно делать любые косметические и пластические операции, кроме нанесения тату. Дадут эффект оборачивания, массаж и другие процедуры по избавлению от лишнего веса. В уходе за кожей обращаем внимание на очищение, в том числе удаление ненужного с кожи. Любой уход за руками и ногами, кроме наращивания ногтей. Стричь волосы нежелательно, однако благоприятный день для удаления перхоти.Уязвимы почки и мочевыводящая система, желательно не переохлаждаться, не есть много соленой и острой пищи. Между 15 и 17 часами можно пить много жидкости, чтобы промыть почки. Возможны обострения у людей, страдающим сахарным диабетом. Благоприятный день для лечения сосудов головы, упражнений для позвоночника, примочек на глаза. Нежелательно лечить и удалять зубы. Неблагоприятный день для посещения парной.
19
ср
27
Сегодня благоприятный день для любых косметических и пластических операций, оборачиваний, массажа, процедур по избавлению от лишнего веса. В уходе за кожей – главное очищение, в том числе удаление ненужного с кожи. Любой уход за руками и ногами, кроме наращивания ногтей. Будут эффективны средства по удалению перхоти, а стричь и окрашивать волосы пока не стоит. Нежелательно наносить тату.В это день следует поберечь почки и мочевыводящую систему: лучше не сидеть на холодном, не есть много соленой и острой пищи. Между 15 и 17 часами можно пить много жидкости, чтобы промыть почки. Также нужно быть осторожными людям, страдающим сахарным диабетом, возможны обострения. Благоприятный день для лечения сосудов головы, упражнений для позвоночника, примочек на глаза. Визит к стоматологу пока лучше отложить. Хороший день для посещения бани.
20
чт
28
Сегодня в уходе за своей внешностью важно как можно средств на гормональной основе и водных процедур, очищать кожу лучше специальными средствами. Удаленные сегодня папиломмы, бородавки, тату не оставят заметных рубцов. Можно делать эпиляцию. Очень благоприятный день для ухода за областью шеи и глаз. Визит в парикмахерскую, в том числе маникюр и педикюр лучше перенести.Сегодня нужно быть особенно осторожными беременным женщинам, высока вероятность выкидыша. Возможны обострения геморроя, гинекологических заболеваний. Не стоит сидеть на холодном, делать операции в области малого таза, по возможности, сократить прием гормональных препаратов. Хороший день для упражнений в области шеи и холки, посещения стоматолога. В бане полезно попить свежие соки.
21
пт
29
Благоприятный день для удаления папиллом, бородавок, тату и т.д., процедуры будут эффективными и не оставят заметных рубцов. Сегодня важно как можно средств на гормональной основе и водных процедур, очищать кожу лучше специальными средствами. Очень благоприятный день для ухода за областью шеи и глаз. Визит в парикмахерскую, в том числе маникюр и педикюр пока лучше отложить.Уязвима область малого таза, возможны обострения гинекологических заболеваний, геморроя, у беременных женщин возрастает риск выкидыша. Не стоит сидеть на холодном, поднимать тяжести, делать операции в области малого таза, по возможности, сократить прием гормональных препаратов. Хороший день для лечения, удаления и протезирования зубов. Неблагоприятный день для посещения парной.
22
сб
30/1
15:33
В уходе за кожей на ближайшие 2 недели очистительные процедуры уступают место питанию и насыщению кожи. Сегодня отличный день для начала нового курса массажа, косметических процедур, упражнений, направленных на питание и укрепление кожи и тела. Любой уход за ногтями: маникюр, педикюр, кроме удаления мозолей. Неблагоприятное время для любых удалений с поверхности кожи.Если вы хотите избавиться от вредной привычки, начинать это лучше всего сегодня. В целом непростой день — даже здоровые люди могут сегодня испытывать беспокойство, нервное напряжение или агрессию. Лучше перенести важную встречу, отказаться от употребления кофе и алкоголя, не переедать. В этот день у тела наибольшая готовность к очищению, разгрузочный день или голодание предупредят многие болезни. По возможности, лучше перенести визит к стоматологу и хирургические вмешательства в области малого таза.
23
вс
2
В уходе за кожей будут эффективными питание и смягчение, глубокие чистки лучше отложить. Можно стричь, красить, завивать волосы, делать питательные маски для волос. Любой уход за ногтями: маникюр, педикюр, кроме удаления мозолей. Нежелательны любые удаления с поверхности кожи и любые травмирующие процедуры.Сегодня может беспокоить область бёдер и седалищный нерв. Полезно сделать согревающий и расслабляющий массаж на эту область и отказаться от длительных пеших прогулок и от хирургического вмешательства в области малого таза. Визит к стоматологу, по возможности, лучше перенести. Сегодня в парной будет очень полезен чай с шалфеем.
24
пн
3
Считается, что постриженные сегодня ногти становятся более твердыми и стойкими к воздействию. Любой уход за руками и ногами, кроме удаления мозолей. Сегодня также обещает быть очень эффективным питание, смягчение и тонизирование кожи. Можно проводить любые манипуляции с волосами. Неблагоприятный день для пластических операций, перманентного макияжа и любых удалений с кожи.Неблагоприятный день для нагрузки на уязвимые сегодня колени и другие суставы. В связи с этим нежелательно лечение, удаление и протезирование зубов, а также любые хирургические вмешательства в области суставов. Полезно сделать согревающие и противовоспалительные компрессы на колени или прогреть их в парной.
25
вт
4
В уходе за кожей обращаем внимание на питание, смягчение и тонизирование кожи. Любой уход за руками и ногами, кроме удаления мозолей. Считается, что постриженные в этот день ногти становятся более твердыми и стойкими к воздействию. Можно проводить любые манипуляции с волосами. Неблагоприятный день для пластических операций, любых удалений с кожи и перманентного макияжа.Сегодня уязвимы кости, суставы, особенно коленные, нежелательны интенсивные нагрузки на колени, любые хирургические вмешательства в области суставов и костей, в том числе лечение, удаление и протезирование зубов. Полезно сделать согревающие и противовоспалительные компрессы на колени. Благоприятный день для посещения парной.
26
ср
5
В этот день важно уделить внимание ногам: массаж, ванночки, увлажнение и питание. Благоприятный день для маникюра и питательных процедур для кожи рук. Можно делать перманентный макияж губ, ресниц, бровей. Можно стричь, красить волосы, завивка сегодня может быть неудачной. Нежелательны травмирующие процедуры в области ног, глубокое очищение кожи, а также любые удаления ненужного с кожи.Сегодня возможно воспаление вен и боли в ногах, желательно избегать излишней нагрузки на ноги. Самое время нанести на лодыжки противовоспалительную мазь и поднять ноги повыше, особенно при склонности к варикозному расширению вен. Также следует поберечь нервную систему, избегать стрессовых ситуаций. Визит к стоматологу крайне нежелателен. Если вы до этого не посещали парную, сегодня отличный день, чтобы начать.
27
чт
6
Очень благоприятный день для ухода за ногами: массаж, ванночки, увлажнение и питание. Хороший день для маникюра и питательных процедур для кожи рук. Можно делать перманентный макияж губ, ресниц, бровей, стричь, красить волосы, только завивка сегодня может быть неудачной. Неблагоприятное время для любых травмирующих манипуляций в области ног, а также любых удалений с кожи. Считается, что парная сегодня омолаживает.В этот день желательно избегать излишней нагрузки на вены — возможны боли в ногах, воспаление вен, особенно у парикмахеров, водителей и людей, склонных к варикозному расширению вен. Хорошо нанести на лодыжки противовоспалительную мазь и поднять ноги повыше. Также следует поберечь уязвимую сегодня нервную систему, избегать стрессовых ситуаций. Визит к стоматологу, по возможности, лучше перенести.
28
пт
7
В уходе за кожей главное — питание и насыщение. Сегодня особое внимание ногам: массаж, ванночки, увлажнение и питание. Благоприятный день для маникюра и питательных процедур для кожи рук. Можно делать перманентный макияж, стричь, красить волосы, завивка может быть неудачной. Нежелательны травмирующие процедуры в области ног, глубокое очищение кожи, а также эпиляция и другие удаления с кожи.Сегодня возможно воспаление вен и боли в ногах, желательно избегать излишней нагрузки на ноги. Самое время нанести на лодыжки противовоспалительную мазь и поднять ноги повыше, особенно при склонности к варикозному расширению вен. Также следует поберечь нервную систему, избегать стрессовых ситуаций. Визит к стоматологу крайне нежелателен. Также неблагоприятный день для посещения парной.
29
сб
8
Считается, что стрижка в этот день может привести к образованию перхоти, а если сегодня удалить бородавку или папиллому, то вместо одной могут вырасти три. Неблагоприятный день для визита в парикмахерскую и даже для мытья головы. Сегодня важен уход за ступнями: ванночки, массаж, педикюр, кроме удаления мозолей. В уходе за кожей – акцент на увлажнение и питание.Сегодня берегите ступни, лучше надеть удобную обувь на низком каблуке и, по возможности, исключить любые травмирующие процедуры на ступнях. Вся пища и лекарства, принимаемые в этот день, действуют сильнее, возрастает вероятность отравлений и аллергий, будьте внимательны. Удачный день, чтобы заняться оздоровлением кишечника, попить отвары трав, заняться медитацией, погреться в парной. Хороший день для благотворительных акций.
30
вс
9
В уходе за кожей обращаем внимание на увлажнение и питание. Неблагоприятный день для визита в парикмахерскую и даже для мытья головы. Считается, что стрижка в этот день может привести к образованию перхоти, а если сегодня удалить бородавку или папиллому, то вместо одной могут вырасти три. Сегодня важен уход за ступнями: ванночки, массаж, педикюр, кроме удаления мозолей.Уязвимы ступни, лучше сегодня надеть удобную обувь на низком каблуке, сократить пешие прогулки и, по возможности, исключить любые травмирующие процедуры на ступнях. Вся пища и лекарства, принимаемые в этот день, действуют сильнее, возрастает вероятность отравлений и аллергий, будьте внимательны. Удачный день, чтобы заняться благотворительностью и медитацией, сделать процедуры для оздоровления кишечника, попить отвары лекарственных трав.
Понравилась статья? Поддержи автора!

Похожие публикации

Сообщения пользователей
Добавить сообщение

B i U
Добавить фотографии