Мнение автора: Гейнер Real Gains, Universal Nutrition

Рейтинг: 7
На основе 1 отзывa
Добавить отзыв об этом товаре
Сообщения пользователей

Заниматься в зале начал не так давно, пожалел что не купил более дешевый гейнер на быстрых углях. Как мне потом объяснили в зале, тем, кто только начал качаться и имеет эктоморфное телосложение, желательно первые полгода принимать гейнеры с быстрыми углеводами, с высоким гликемическим индексом, это даст максимальный прирост массы. Можно не бояться заплыть жиром если эктоморф. А вот через полгодика, когда мышцы придут в тонус, масса подрастет немного, можно переходить на гейнеры на сложных, медленных углеводах, с них масса растет медленнее, потому что набирается в основном, только мышечная масса, а не ....