Как вкусно приготовить кашу из овсяных хлопьев

Описание вопроса

Никто не будет спорить, что каша - полезна для здоровья, и именно с неё стоит начинать свой день. Каша питательна, полезна для желудка, да и просто, вкусная. Но обычно, все упирается во время её готовки - утром все торопятся, и возиться с кастрюльками просто некогда. Можно, конечно, заварить кашу на ночь в термосе, или поставить в мультиварке - но можно поступить еще проще. Я расскажу вам, как приготовить кашу утром, потратив на это всего пару минут.

Вам понадобится
Каша быстрого приготовления, у меня это Nordic "5 злаков" и гречневые хлопья
Миска с крышкой
Питьевая вода
Сливочное масло (по желанию)
Соль или сахар - по вкусу
Пошаговое решение
1

Вначале поставим кипятиться питьевую воду, у меня это вода из фильтра.

2

Если у вас нет миски с крышкой - не проблема. У меня её тоже нет :) В качестве крышки выступает просто вторая тарелка. Она не пачкается, её потом можно просто сполоснуть водой и все - чистая.

3

Я люблю кашу Нордик "5 злаков". И добавляю туда гречневые хлопья. Получается 6 злаков - считаю, это полезно, так как немного разные микроэлементы и клетчатка - у разного вида круп. Мне могут возразить, что хлопья из круп не так полезны, как обычная крупа. Но я считаю, что обычные хлопья все-таки намного лучше, чем бутер с колбасой. А возиться с крупами у меня нет времени.

4

Насыпаем в миску наши каше-хлопья. Я беру 3/4 Нордика и 1/4 гречки.Общий объем - примерно 1/3 стакана. Я готовлю кашу таким способом уже несколько лет, поэтому беру "на глазок". Вам лучше первые несколько раз использовать мерную тару, потом уже приметитесь, сколько вам нужно каши, и тоже будете сыпать "на глазок".

5

Соль или сахар - смотря, как любите, тоже добавляем сразу.

6

Кладем сливочное масло. Кубик у меня размером примерно 1/2 спичечного коробка. Не смотря на известную поговорку "кашу маслом не испортишь", я не люблю когда масла слишком много.

7

Чайник к этому времени уже вскипел - заливаем кашу крутым кипятком. Кипятка нужно брать чуть больше, чем вдвое, от объема крупы. Если крупы взяли 1/3 стакана - то кипятка лейте 2/3 стакана.

8

Масло не берите из морозильника - пусть оно хранится в холодильной камере. Масло из морозилки слишком остудит воду.

9

Все - залили крупу кипятком, накрыли миску крышкой или тарелкой - ушло на это ровно 1 минута. Дальше можете 7-10 минут заниматься своими делами - умываться, проверять почту и т.д.

10

Через 7-10 минут снимайте крышку, и приступайте к трапезе. Вкусно, быстро, полезно! Приятного аппетита!

Обратите внимание

Я пробовал покупать каши в пакетиках - ну там с молоком (якобы), уже с сахаром, с ягодами. Их просто "залил водой" и все. Но мне больше нравится мой вариант - так я сам знаю, сколько и чего я положил в кашу. А в этих пакетиках и усилители вкуса, и ароматизаторы. А мы ведь за ЗОЖ, верно? ;-)

Понравилась статья? Поддержи автора!
Сообщения пользователей
Добавить сообщение

B i U
Добавить фотографии