Мнение автора: Пока с бессонницей не справилась, но мысли уже не такие беспокойные и навязчивые

Короткий световой день, затяжные зимние вечера и общая усталость сделали свое дело. Ко всему прочему я еще разучилась отдыхать. Ситуацию усугубил и тот факт, что я вдруг ни с того, ни с сего стала часто просыпаться среди ночи. Если раньше проблем с "быстро уснуть" не было, то сейчас я просто мучаюсь. Самое интересное, что вечером в сон опрокидываюсь мгновенно, но, проснувшись "на полпути" к утру, буквально уговариваю себя поспать. Иногда удается..., а иногда в уговорах самой себя дотягиваю до этого самого утра. Если ночь я провожу в убеждениях самой себя, то весь последующий день для меня - пытка. Мало того, что я сама по себе вся усталая, так еще и невыспавшаяся. Ни о какой активности речи не идет. Тут бы день протянуть и домой... Недосып и усталость накапливаются, а я не знаю, что с этим делать. Не бежать же к врачу с такой ерундой? Я решила обратиться к помощи БАДов и подкрепить организм витаминно-минеральным комплексом. У Multivitamins среди ассортиментного перечня я нашла как раз то, что мне нужно - мультивитамины Complet Sleep (полноценный сон). Может быть для кого-то станет недостатком, мне наоборот понравилось, что капсулы (а витаминный комплекс в желатиновой оболочке) упакованы в пакет с zip-замком. Основные компоненты препарата - глицин, экстракт семян гриффонии и инозитол или витамин В8. Думаю, что глицин в комментариях не нуждается, а вот гриффония - это молодой и довольно мощный растительный антидепрессант, содержащий в своем составе предшественника серотонина, который влияет на эмоциональное состояние человека и, в частности, на его ощущение благополучия. Недостаток витамина В8 может быть причиной усталости и бессонницы. Формула у комплекса полезная и обнадеживающая, поэтому я решила, что первым курсом буду принимать по 4 капсулы (принимать БАД нужно за 30-40 минут до сна от 1 до 4 капсул). Курс приема - 4 недели. Затем 2 недели сделаю перерыв и уже в качестве подкрепляющей терапии еще месяц буду принимать по 1 капсуле. Спустя неделю приема с бессоницей пока не справилась, но чувствую общее спокойствие и стабильность эмоционального фона - мысли среди ночи не такие беспокойные и навязчивые.
Действующее вещество:
  • Глицин
  • Гриффонии семян экстракт (5-HTP)
  • Витамин B8 (инозитол)
  • Цитрат цинка
  • Витамин B6 (пиридоксин)
  • Витамин Н (биотин, витамин В7)
  • L-Тианин (L-Теанин)
Компания производитель:
  • MyVitamins.
Дополнительно:
  • Форма выпуска Капсула
Общая информация:
  • Требуется рецепт Нет
  • Вызывает сонливость Да
  • Является БАДом Да
Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь с врачом!

Галерея отзыва

1
2
3
Понравилась статья? Поддержи автора!
Сообщения пользователей
Страница комментариев 1 из 0
Добавить сообщение

B i U
Добавить фотографии