1___zt6p5xag1xagq41u83kl

Любой велосипедист периодически сталкивается с необходимостью очистки цепи от старой смазки и налипшего на нее песка, пыли и прочей гадости. Понятно, что чем интенсивнее эксплуатируется железный конь, тем чаще такая необходимость возникает, особенно если речь идет о поездке в осложненных условиях. И если на старых (в основном отечественных) велосипедах, на цепи был специальный замок для разъема, то в современных моделях он, как правило, отсутствует. Для снятия цепи без замка существует специальное хитрое приспособление – выжимка. С ее помощью выдавливается один из ...

12.12.20140
Протеин

Еще до покупки протеина, первое, что вы должны сделать, это зайти на сайт производителя, выбранного вами товара и детально осмотреть упаковку, можете даже распечатать и взять с собой в магазин для сравнения с товаром, который вам будут предлагать, ничего страшного в этом нет, Вы – клиент и вправе проверять товар так как вам удобно. Чаще всего фасовка идет в таких единицах измерения как унции и фунты. Но большинство производителей, в скобках или рядом, указывают килограммы и граммы. Могут быть и исключения среди европейских производителей (здесь будут только килограммы и граммы). Главное, на что следует ...

02.06.20147
протеин

Содержание:Введение Основные виды протеинов Виды протеинов по скорости усвоения Размер разовой порции Средняя суточная потребность в протеине Как выявить подделку протеина Распространенные заблуждения о протеинеВведениеПротеин или белок это в первую очередь органические вещества, которые состоят из аминокислот, в свою очередь мышцы человека почти полностью состоят из аминокислот, поэтому переоценить важность этого продукта невозможно. В бодибилдинге под протеином чаще всего имеют в виду спортивную добавку в виде порошка с очень большим содержанием белка ...

02.06.20140
1

Миф номер 1: Протеин это «химия», он состоит из искусственных компонентов, вредных для организма. Разъяснение: Основой для производства протеина служит исходное сырье в виде натуральных продуктов. Самые распространенные основы для сырья это молоко, яйца, соя, мясо, рыба. Эту основу перерабатывают с помощью различных технологий (чаще всего это различного рода фильтрации, очистки и сушки) и получают тот или иной вид протеина. Конечно, в составе протеина могут быть искусственные ароматизаторы и красители, но это лишь крохотная часть среди всех компонентов. К тому же, в обыкновенной пище, ...

02.06.20140
rock climber

С каждым годом появляется все больше любителей покорять горные вершины, людей, которые не могут жить, не ощущая адреналина внутри. Альпинизм – вид активного отдыха, цель которого – бросить вызов природе, преодолеть препятствия, созданные ею. Невзирая на риск, люди, которые единожды покорили вершину, уже не могут остановиться, а новичков прельщает возможность бросить природе вызов и победить. Альпинизм – тот вид спорта, который развивался, развивается и будет развиваться, ведь природа постоянно подкидывает нам новые преграды, давая возможность людям доказать, что они способны на все! Как ...

08.05.20130
роликовые коньки фото

Ролики бывают не только плохие, хорошие и «крутые». В настоящее время существует четыре разновидности роликов: специальные беговые (speed-skates), хоккейные (hockey-skates), для роликовой акробатики (aggressive-skates) и «уличные» - для прогулок и любительских занятий спортом (fitness или recreation-skates). Какие бывают роликовые коньки Соответственно моделям выработаны и разные стили езды. Наибольшее впечатление производит стиль «агрессив», который позволяет кататься по ступеням, выполнять различные прыжки, кувыркаться. Для этого стиля подходят коньки с низкой усиленной ...

07.05.20130
"The champion in a fitness center".

Каждому уважающему себя любителю тяжелых видов спорта необходимо знать многое о процессах, происходящих в его организме. В первую очередь, это те процессы, которые участвуют в наборе мышечной массы. В работе по «строительству» красивого тела в качестве обработчика такого строительного материала, как протеин, используется тестостерон – основной природный мужской гормон. В бодибилдинге он носит ключевой характер, так как отвечает за доставку белков к мышцам. По своей важности его можно сравнить только лишь с гормоном роста, который в отличие от тестостерона не является ...

07.05.20130