Лунный календарь красоты и здоровья — Ноябрь 2015г.

На календаре — ноябрь, подбираются холода, и самое время вспомнить о банных процедурах. Если ещё несколько лет назад мы говорили о двух традиционных видах бани — русской парной и финской сауне, то сегодня популярными становятся и римская баня и турецкий хаммам и экзотическая японская баня офуро. Каждая из них подразумевает различные температуру, влажность и ритуалы, поэтому выбор бани является делом индивидуальным. Кроме того, разные типы бань дают большую или меньшую нагрузку на сердце, поэтому при выборе бани желательно посоветоваться с врачом. Мы лишь хотим напомнить, что для очищения и увлажнения кожи предпочтительнее бани с высокой влажностью, такие, как русская парная или хаммам.

Такая приятная парная процедура в течение Лунного цикла может оказывать диаметрально противоположное действие на организм. Иногда она доставляет удовольствие, приводит в порядок кожу и здоровье, в другие дни — может закончиться головной болью и повышенным давлением. В какие именно дни лучше париться, мы указываем в нашем календаре.

Для тех, кто любит париться с веником, будет несложно запомнить основные правила. Считается, что дубовые веники наделяют человека здоровьем и силой, и пользоваться ими следует на растущей Луне. Берёзовые же, напротив, уносят груз обид и болезни, поэтому их предпочтительнее использовать на убывающей Луне.

 

⇒ Пояснения по использованию календаря ⇐

 

ЧислоФазаЗодиакРекомендуемые косметические процедурыРекомендуемые лечебные процедуры
1
вс
21
Неблагоприятный день для стрижки, окраски волос и даже мытья головы. В уходе за кожей лица и тела – очищение, лучше не водой, а специальными средствами, эпиляция, любые удаления с кожи. Можно заниматься антицеллюлитными процедурами, делать перманентный макияж и пластику лица. Неблагоприятный день для стрижки ногтей, маникюр и педикюр лучше перенести. Не рекомендуется в этот день делать пластику груди.Сегодня уязвимы органы пищеварения, возможны боли, отрыжка и несварение. Желательно исключить острую, жирную и жареную пищу, алкоголь, не переедать, по возможности, отказаться от сильнодействующих лекарств. Нежелательно проводить операции на желудочно-кишечном тракте. Хороший день для посещения стоматолога и упражнений для опорно-двигательного аппарата. В парной сегодня полезны закаливающие процедуры.
2
пн
22
Если нужно постричь волосы на убывающей Луне, лучше это сделать в течение 3-х ближайших дней. Но окраску и завивку делать не стоит. В уходе за кожей – акцент на очищение, в том числе глубокое, и удаление с кожи всего ненужного: пигментации, родинок, тату и т.д. Благоприятный день для антицеллюлитного массажа, любого ухода за руками и ногами, в том числе – удаления мозолей.Сегодня может немного болеть спина и беспокоить сердце. Желательно избегать бессонных ночей, стрессов, тяжелой физической работы, обильной пищи и всего, что перенапрягает сердце и позвоночник. Нежелательно проводить операции в этой области. Благоприятный день для аутотренинга, парной, массажа ног, посещения стоматолога, а также романтического ужина с любимым человеком.
3
вт
23
Сегодня и завтра будут особенно эффективны отбеливающие и стягивающие поры маски и кремы. Продолжаем процедуры по очищению кожи и любые удаления с кожи. Благоприятный день для антицеллюлитного массажа, любого ухода за руками и ногами, в том числе – удаления мозолей. Если нужно постричь волосы на убывающей Луне, лучше это сделать сегодня.Уязвимы спина и область сердца, постарайтесь выспаться, не поднимать тяжелого, избегать стрессов, переедания и всего, что напрягает сердце и позвоночник. Также нежелательно проводить хирургические вмешательства на сердце и позвоночнике. Полезно сделать расслабляющий массаж для спины и ног, заняться аутотренингом. Благоприятный день посещения стоматолога. В бане будут полезны успокаивающие чаи.
4
ср
23
Продолжаем любое очищение кожи с акцентом на отбеливание и процедуры, сужающие поры. Сегодня относительно неплохой день для стрижки волос. Но окраску и завивку лучше отложить. Благоприятный день для антицеллюлитного массажа, процедур по снижению веса, депиляции, скрабов, пилингов, удалений с кожи, любого ухода за руками и ногами.Отличный день для романтических свиданий. В плане здоровья — могут беспокоить спина сердце. Лучше избегать бессонных ночей, стрессов, тяжелой физической работы, обильной пищи и всего, что перенапрягает сердце и позвоночник. Нежелательно проводить операции в этой области. Благоприятный день для аутотренинга, бани, массажа ног, лечения и удаления зубов.
5
чт
24
Если сегодня заняться процедурами по избавлению от акне, папиллом и других кожных неприятностей, то это пройдет эффективно и не оставит рубцов. В уходе за кожей главное внимание – любому очищению. Можно делать маникюр, педикюр, удалять мозоли. Если очень нужно постричься, то сегодня относительно неплохой день, но делать окраску и завивку волос не стоит.Сегодня нужно относиться бережно к желудочно-кишечному тракту, не перегружать его жирной, жареной, копченой пищей. Не желательны хирургические вмешательства в этой области. День хорошо провести в кругу семьи, с домашними животными. Сегодня хорошо лечатся кожные заболевания, в частности, грибок. Благоприятный день для любых стоматологических манипуляций и посещения парной.
6
пт
25
В уходе за кожей делаем акцент на любое очищение, в том числе глубокое. Очень хороший день для лечения кожных заболеваний, для удаления прыщей, бородавок, тату и т.д. Можно делать маникюр, педикюр, удалять мозоли. Если очень нужно постричься, то сегодня относительно неплохой день, но окраску и завивку стоит перенести.Этот день полезно провести в кругу семьи. Но не увлекаться жирной, жареной, тяжёлой пищей, поскольку сегодня уязвим желудочно-кишечный тракт. Не желательны хирургические вмешательства на органах пищеварения. Сегодня хорошо лечатся кожные заболевания, особенно грибковые. Можно лечить, удалять и протезировать зубы, можно посещать баню.
7
сб
26
Благоприятный день для любых косметических и пластических операций, кроме нанесения тату. Эффективными обещают оборачивания, массаж и другие СПА — процедуры по избавлению от лишнего веса. В уходе за кожей – главное очищение, в том числе удаление ненужного с кожи. Любой уход за руками и ногами, кроме наращивания ногтей. Будут эффективны средства по удалению перхоти, а стричь и окрашивать волосы пока не стоит.Сегодня нужно быть внимательными к почкам и мочевыводящей системе: не сидеть на холодном, не есть много соленой и острой пищи. Между 15 и 17 часами можно пить много жидкости, чтобы промыть почки. Также нужно быть осторожными людям, страдающим сахарным диабетом, возможны обострения. Благоприятный день для лечения сосудов головы, упражнений для позвоночника, примочек на глаза. Визит к стоматологу и посещение парной лучше перенести.
8
вс
27
Сегодня будет эффективным любой уход за внешностью, направленный на очищение: антицеллюлитные обёртывания и массаж, депиляция, пилинги, любые удаления с кожи. Любой уход за руками и ногами, кроме наращивания ногтей. Можно делать пластические операции и наносить перманентный макияж, нельзя наносить тату. Будут эффективны средства по удалению перхоти, но стрижку и покраску волос лучше отложить.В этот день могут напомнить о себе цистит и заболевания почек. Постарайтесь не сидеть на холодном, не есть много соленой и острой пищи. Также нужно соблюдать осторожность людям, страдающим сахарным диабетом и другими болезнями поджелудочной железы, возможны обострения. Полезно сделать компрессы для глаз, гимнастику. Нежелательно лечить и удалять зубы. Хороший день для посещения бани.
9
пн
28
Отличный день для борьбы с лишним весом и целлюлитом: массаж, обёртывания, гимнастика. Можно делать пластические операции, перманентный макияж, нежелательно — тату. В уходе за кожей – главное очищение, в том числе любые удаления с кожи. Любой уход за руками и ногами, кроме наращивания ногтей. Визит в парикмахерскую лучше отложить, а при необходимости — заняться лечением перхоти.Хороший день для интенсивной гимнастики, компрессов для глаз, лечения сосудов головы. Нужно быть внимательными к почкам и мочевыводящей системе: не сидеть на холодном, не есть много соленой и острой пищи. Также следует проявить осторожность диабетикам, у них возможны обострения. Неблагоприятный день для лечения, удаления и протезирования зубов. В бане сегодня полезно пить свежие соки.
10
вт
29
Сегодня в уходе за своей внешностью важно как можно средств на гормональной основе и водных процедур, очищать кожу лучше специальными средствами. Удаленные сегодня папилломы, бородавки, тату не оставят заметных рубцов. Можно делать эпиляцию. Очень благоприятный день для ухода за областью шеи и глаз. Визит в парикмахерскую, в том числе маникюр и педикюр лучше перенести.Сегодня нужно быть особенно осторожными беременным женщинам, высока вероятность выкидыша. Возможны обострения геморроя, гинекологических заболеваний. Не стоит сидеть на холодном, делать операции в области малого таза, по возможности, сократить прием гормональных препаратов. Хороший день для упражнений в области шеи и холки, посещения стоматолога. Неблагоприятный — для посещения бани.
11
ср
30/1
20:48
На ближайшие две недели не стоит планировать процедуры по снижению веса, избавлению от целлюлита, депиляции, глубокие очищения кожи и любые удаления с кожи. Зато можно планировать уход за волосами, в том числе стрижки, уход за руками и ногами. Сегодня отличный день, чтобы начать новый курс ухода за волосами, а также, чтобы избавиться от вредной привычки, например, курения. Начните сегодня!Новолуние, даже вполне здоровые люди сегодня могут испытывать беспокойство и нервное напряжение. Особенно это касается тех, кто страдает сердечно -сосудистыми заболеваниями и гипотоников. Лучше перенести важную встречу, отказаться от употребления кофе и алкоголя, не переедать. В этот день у тела наибольшая готовность к очищению, разгрузочный день или кратковременное голодание предупредят многие болезни. Сегодня нужно быть особенно осторожными беременным женщинам, высока вероятность выкидыша.
12
чт
2
В уходе за кожей будут эффективными питание и смягчение, глубокие чистки лучше отложить. Можно стричь, красить, завивать волосы, делать питательные маски для волос. Любой уход за ногтями: маникюр, педикюр, кроме удаления мозолей. Нежелательны любые удаления с поверхности кожи и любые травмирующие процедуры.Сегодня может беспокоить область бёдер и седалищный нерв. Полезно сделать согревающий и расслабляющий массаж на эту область и отказаться от длительных пеших прогулок и от хирургического вмешательства в области малого таза. Визит к стоматологу, по возможности, лучше перенести. В парной будет полезен чай с шалфеем.
13
пт
3
Кожа плохо отдаёт, но хорошо впитывает и накапливает, поэтому глубокие чистки, антицеллюлитные процедуры и удаления с кожи лучше отложить, в тренде — питание, увлажнение и смягчение кожи. Можно стричь, красить, завивать волосы, делать питательные маски для волос. Любой уход за ногтями: маникюр, педикюр, кроме удаления мозолей.Постарайтесь сегодня не сидеть на холодном, может беспокоить тазобедренный сустав и седалищный нерв. Полезно сделать согревающий и расслабляющий массаж на эту область, сократить пешие прогулки. Нежелательны хирургические вмешательства в области малого таза, лечение, удаление и протезирование зубов. Благоприятный день для бани, но лучше не использовать эфирные масла.
14
сб
4
Продолжаем увлажнение, питание и смягчение кожи, отложив пока глубокие чистки, борьбу с лишним весом, любые удаления с кожи лучше отложить. Можно стричь, красить, завивать волосы, делать питательные маски для волос. Любой уход за ногтями: маникюр, педикюр, наращивание ногтей.Будьте внимательны к тазобедренным суставам и всей области бёдер, не сидите на холодном, не простудите седалищный нерв. Полезно сделать согревающий и расслабляющий массаж на область поясницы, отказаться от длительных пеших прогулок и от хирургического вмешательства в области малого таза. Неблагоприятный день для посещения стоматолога.
15
вс
5
Считается, что постриженные в ближайшие 2 дня ногти становятся более твердыми и стойкими к воздействию. Любой уход за руками и ногами, кроме удаления мозолей. Сегодня также обещает быть очень эффективным питание, смягчение и тонизирование кожи. Можно проводить любые манипуляции с волосами. Неблагоприятный день для пластических операций, перманентного макияжа и любых удалений с кожи.Неблагоприятный день для нагрузки на уязвимые сегодня колени и другие суставы. В связи с этим нежелательно лечение, удаление и протезирование зубов, а также любые хирургические вмешательства в области суставов. Но обещают быть эффективными согревающие и противовоспалительные компрессы на колени. Если вы не посещали раньше баню, сегодня отличный день, чтобы начать. В бане будут полезны травяные чаи.
16
пн
6
В уходе за кожей продолжаем питательные процедуры, сегодня делая акцент на тонизировании кожи. Отличный день для ухода за руками, ногами, ногтями. Любой уход за волосами. Неблагоприятный день для пластических операций, перманентного макияжа и любых удалений с кожи. Неэффективными будут также усилия по снижению веса и по избавлению от целлюлита.Сегодня стоит поберечь суставы, особенно коленные. Не носите тяжелое, сократите длинные прогулки, также нежелательны любые хирургические вмешательства в области суставов. Это касается и лечения зубов. Для профилактики можно сделать противовоспалительные компрессы на суставы. Сегодня баня омолаживает.
17
вт
7
В этот день важно уделить внимание ногам: массаж, ванночки, увлажнение и питание. Благоприятный день для маникюра и питательных процедур для кожи рук. Можно делать перманентный макияж губ, ресниц, бровей. Можно стричь, красить волосы, завивка сегодня может быть неудачной. Нежелательны травмирующие процедуры в области ног, глубокое очищение кожи, а также любые удаления ненужного с кожи.Сегодня возможно воспаление вен и боли в ногах, желательно избегать излишней нагрузки на ноги. Самое время нанести на лодыжки противовоспалительную мазь и поднять ноги повыше, особенно при склонности к варикозному расширению вен. Также следует поберечь нервную систему, избегать стрессовых ситуаций. Визит к стоматологу и посещение парной крайне нежелательны.
18
ср
8
В уходе за кожей особенно эффективно будет увлажнение. Полезно уделить внимание ногам: массаж, ванночки, увлажнение. Хороший день для маникюра и питательных процедур для кожи рук. Можно делать перманентный макияж губ, ресниц, бровей. Можно стричь, красить волосы, завивку лучше пока отложить. Нежелательны глубокое очищение кожи, любые удаления с кожи, а также травмирующие процедуры в области ног.Поскольку в этот день уязвимы ноги, возможны боли и воспаление вен, особенно при склонности к варикозному расширению. Желательно избегать излишней нагрузки на ноги, а также найти время дать отдых ногам и подержать их поднятыми выше линии сердца. Также следует поберечь нервную систему, избегать стрессовых ситуаций. Нежелательно лечить и удалять зубы. В парной эффективны успокаивающие травы.
19
чт
9
Считается, что стрижка в этот день может привести к образованию перхоти, а если сегодня удалить бородавку или папиллому, то вместо одной могут вырасти три. Неблагоприятный день для визита в парикмахерскую и даже для мытья головы. Сегодня важен уход за ступнями: ванночки, массаж, педикюр, кроме удаления мозолей. В уходе за кожей – акцент на увлажнение и питание. Кожа очень чувствительна, не стоит пробовать новую косметику.Сегодня берегите ступни, лучше надеть удобную обувь на низком каблуке и, по возможности, исключить любые травмирующие процедуры на ступнях. Вся пища и лекарства, принимаемые в этот день, действуют сильнее, возрастает вероятность отравлений и аллергий, будьте внимательны. Удачный день, чтобы заняться оздоровлением кишечника, попить отвары трав, заняться медитацией, неудачный — для посещения бани. Хороший день для благотворительных акций.
20
пт
10
Неблагоприятный день для визита в парикмахерскую и даже для мытья головы, считается, что стрижка в этот день может привести к образованию перхоти. Сегодня важен уход за ступнями: ванночки, массаж, педикюр, наращивание ногтей. В уходе за кожей – акцент на увлажнение и питание, без глубокой чистки и любых удалений с кожи, они могут привести к нежелательным последствиям. Сегодня не стоит пробовать новую косметику из-за опасности аллергии.День дружбы со ступнями: удобная обувь на низком каблуке и, по возможности, исключите любые травмирующие процедуры на ступнях. Вся пища и лекарства, принимаемые в этот день, действуют сильнее, возрастает вероятность отравлений и аллергий, будьте внимательны, не стоит пить новые незнакомые препараты. Хороший день для благотворительных акций и для занятий медитацией. Лучшие день в течение месяца для посещения русской парной.
21
сб
11
Благоприятный день для питания кожи: масок, компрессов, питательных кремов, массажа с питательными маслами. Удачное время для любого ухода за ногтями, особенно вросшими. Избегать любых удалений с кожи, особенно в области головы: коррекции бровей, тату, прокалывания ушей, отбеливания кожи, пластических операций. Неблагоприятный день для стрижки, окраски, любой завивки волос. Поменьше декоративной косметики.Сегодня очень важно не нервничать, особенно эмоциональным, склонным к головным болям людям. Желательно больше отдыхать, быть на свежем воздухе, не перенапрягать глаза, уши и всю область головы. Избегайте прокуренных помещений, острой и возбуждающей пищи, кофе, шоколада и алкоголя, пейте много чистой воды. Посещение стоматолога нежелательно. Будут эффективны любые водные процедуры, примочки и компрессы на глаза, мочегонные чаи.
22
вс
12
Продолжаем питание и насыщение кожи масками, кремами, питательными массажами. Любой уход за руками, ногами, ногтями, можно лечить вросшие ногти. Стоит избегать любых удалений с кожи, особенно в области головы: коррекции бровей, тату, прокалывания ушей, отбеливания кожи, пластических операций. Даже декоративной косметики лучше поменьше. Неблагоприятный день для стрижки, окраски, любой завивки волос.Непростой день для эмоциональных, склонным к головным болям людям, возможны головные боли. Желательно больше отдыхать, быть на свежем воздухе, не перенапрягать глаза, уши и всю область головы. Избегайте душных помещений, возбуждающей пищи, алкоголя, пейте меньше кофе и больше чистой воды. Сегодня полезны мочегонные чаи, уход за глазами и контрастный душ. Неблагоприятный день для парной.
23
пн
13
Благоприятный день для любого ухода за волосами, особенно эффективны будут питательные маски для волос. Сегодня можно стричься, красить и завивать волосы, хорошо окрасятся седые волосы. Любой уход за руками, ногами, ногтями, кроме удаления мозолей. В уходе за кожей акцент – на питание кожи, массажи с питательными маслами. Нежелательно прокалывать уши, делать эпиляцию, пилинг, удалять папилломы, родинки, пигментацию, особенно в области шеи.Сегодня уязвима область шеи: гортань, зубы, челюсти, уши, миндалины. Желательно исключить хирургическое вмешательство в этой области, в том числе и посещение стоматолога. Постарайтесь не переохлаждаться, не сидеть на сквозняках, не пить холодного. Будут эффективны полоскания горла ромашкой, в уши можно закапать несколько капель масла зверобоя. Сегодня неудачный день для разгрузок, можно плотно покушать, но не переедать. Хороший день для посещения бани.
24
вт
14
Сегодня будет эффективным любой уход за волосами, особенно питательные маски. Хорошо окрасятся седые волосы. Любой уход за руками, ногами, ногтями, включая наращивание ногтей. В уходе за кожей акцент на питательные и смягчающие маски. Любые удаления с кожи, особенно травмирующие процедуры в области шеи, пока стоит отложить.Поскольку сегодня уязвимы гортань, зубы, уши и вся область шеи, желательно не пить холодного, не стдеть на сквозняках и исключить хирургическое вмешательство в области шеи. Это касается и посещения стоматолога. Профилактически Будут эффективны полоскания горла ромашкой и тампоны с тёплым маслом зверобоя в уши. Неблагоприятный день для экстремальных диет и голоданий.
25
ср
15
Отличный день для увлажнения кожи легкими нежирными средствами. Благоприятный день для омолаживающих процедур и для ухода за ступнями ног: педикюра, ванночек, массажа рефлекторных точек. Нейтральный день для ухода за волосами. А вот маникюр пока лучше отложить, как и глубокое очищение кожи, эпиляцию, пилинг и любые удаления.Сегодня важно больше быть на свежем воздухе, избегать душных, прокуренных помещений. Могут беспокоить плечи и суставы, избегайте сквозняков, нежелательны операции в области рук, плеч и лёгких, но эффективны будут упражнения для плечевого пояса. Можно профилактически натереть плечи согревающими мазями. По возможности, лучше отложить визит к стоматологу.
26
чт
16
1:45
На ближайшие 2 недели можно планировать глубокие чистки кожи, депиляцию, процедуры по избавлению от лишнего веса и целлюлита. Однако сегодня нежелательны любые травмирующие кожу процедуры из-за опасности кровотечений. Если сегодня пить меньше воды, то можно немного похудеть. В уходе за кожей — осторожное очищение, визит к парикмахеру, маникюр и педикюр пока лучше отложить.Полнолуние, эмоциональные люди могут испытывать сегодня беспокойство или тоску. Проведите этот день спокойно, не усугубляя стресс от полнолуния перееданием, алкоголем или выяснением отношений. Сегодня раны больше кровоточат, поэтому нежелательны любые операции, в том числе удаление зубов. В это день хорошо попить мочегонные травы, провести разгрузочный день. Сегодня есть риск ревматических прострелов в области плеч, не стоит находиться на сквозняках.
27
пт
17
Неблагоприятный день для стрижки, окраски волос и даже мытья головы. В уходе за кожей лица и тела – очищение, лучше не водой, а специальными средствами, эпиляция, любые удаления с кожи, процедуры по снижению веса и избавлению от целлюлита. Можно делать перманентный макияж и пластику лица. Неблагоприятный день для стрижки ногтей, маникюр и педикюр лучше перенести. Не рекомендуется в этот день делать пластику груди.Сегодня уязвимы органы пищеварения, возможны боли, отрыжка и несварение. Желательно исключить острую, жирную и жареную пищу, алкоголь, не переедать, по возможности, отказаться от сильнодействующих лекарств. Нежелательно проводить операции на желудочно-кишечном тракте. Хороший день для посещения стоматолога и упражнений для опорно-двигательного аппарата. А также для посещения парной с любимым человеком.
28
сб
18
В уходе за кожей продолжаем очищение, но сегодня — с минимальным количеством воды, лучше специальными средствами. Неблагоприятный день для стрижки, окраски волос и даже мытья головы. Можно делать перманентный макияж и пластику лица, процедуры по снижению веса и антицеллюлитные. Не рекомендуется делать пластику груди. Неблагоприятный день для стрижки ногтей, маникюр и педикюр лучше перенести.У тех, кто имеет проблемы с пищеварением, сегодня возможны боли, отрыжка и несварение. Желательно исключить тяжёлую пищу, хот-доги и алкоголь, не переедать, по возможности, отказаться от сильнодействующих лекарств. Нежелательны операции на органах пищеварения. Полезно заняться гимнастикой. Хороший день для посещения стоматолога. Сегодня баня омолаживает.
29
вс
19
Продолжаем худеть, бороться с целлюлитом, очищать кожу и удалять с неё всё лишнее и ненужное. Сегодня это делаем с минимальным использованием воды, лучше лосьонами и другими средствами. Неблагоприятный день для стрижки, окраски волос и даже мытья головы, для маникюра и педикюра. Можно делать перманентный макияж и пластику лица.В этот день стоит посидеть на несложной диете, без жирного, жареного, алкоголя и пищевых излишеств. Иначе этот день может закончиться изжогой и болями. По возможности, следует отказаться от сильнодействующих лекарств. Нежелательно проводить операции на желудочно-кишечном тракте. Полезно заняться гимнастикой. Можно лечить, удалять и протезировать зубы.
30
пн
20
Если нужно постричь волосы на убывающей Луне, лучше это сделать сегодня. Но окраску и завивку делать не стоит. В уходе за кожей – акцент на очищение, в том числе глубокое, и удаление с кожи всего ненужного: пигментации, родинок, тату и т.д. Эффективны будут отбеливающие и стягивающие поры маски. Благоприятный день для антицеллюлитного массажа, любого ухода за руками и ногами, в том числе удаления мозолей.Сегодня может немного болеть спина и беспокоить сердце. Желательно избегать бессонных ночей, стрессов, тяжелой физической работы, обильной пищи и всего, что перенапрягает сердце и позвоночник. Нежелательно проводить операции в этой области. Благоприятный день для аутотренинга, массажа ног, посещения стоматолога, а также романтического ужина с любимым человеком. В парной сегодня важно прогреть спину.
Понравилась статья? Поддержи автора!

Похожие публикации

Сообщения пользователей
Страница комментариев 1 из 0
Добавить сообщение

B i U
Добавить фотографии